7.8 km | 00:46:34 | 05:57/km日期: 2024-03-13 08:13 - 平均心率: 196 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80.2
Pace: 05'35" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 06'06" / 05'46" / 06'03" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 197 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1002 / 2002 | 198 / 85 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1001 / 3003 | 196 / 86 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4004 | 196 / 83 |
| 5 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 5005 | 193 / 83 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6005 | 193 / 88 |
| 7 | | 06'03" (+00'29") | 1002 / 7007 | 192 / 85 |
| 8 | | 06'16" (+00'42") | 808 / 7815 | 191 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.90 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'56" | 00:11'31" |
| 3 | 05'52" | 00:17'23" |
| 4 | 06'04" | 00:23'27" |
| 5 | 06'06" | 00:29'33" |
| 6 | 05'46" | 00:35'19" |
| 7 | 06'03" | 00:41'22" |
| 7.8 | 06'22" | 00:46'34" |
留言 
展開計圈分析
