5.1 km | 00:32:18 | 06:18/km日期: 2024-03-17 11:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 06'22" / 12'40" / 06'15" / 06'14" / 06'18" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 118 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.80 km 
ASICS super blast 累積 :
989.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 12'40" | 00:19'02" |
| 3 | 06'15" | 00:25'17" |
| 4 | 06'14" | 00:31'31" |
| 5 | 06'18" | 00:37'49" |
| 5.1 | 06'12" | 00:38'33" |
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