6.0 km | 01:01:03 | 10:08/km日期: 2024-03-12 20:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 289 Cal
Pace: 10'36" / 10'06" / 09'41" / 10'14" / 10'00" / 10'16" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'32" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.82 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'06" | 00:20'42" |
| 3 | 09'41" | 00:30'23" |
| 4 | 10'14" | 00:40'37" |
| 5 | 10'00" | 00:50'37" |
| 6 | 10'16" | 01:00'53" |
| 6.0 | 09'30" | 01:01'05" |
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