顏振展 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

顏振展台中
ID 804281

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46.6 km | 03:20:08 | 14.0 km/h

日期: 2024-03-16 09:41 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.59 (-14.71)

995 / 995

2

03'25"

(07'02")

17.82 (-13.48)

1013 / 2008

3

03'20"

(10'22")

18.09 (-13.21)

1001 / 3010

4

08'56"

(19'18")

6.73 (-24.58)

1000 / 4011

5

06'15"

(25'33")

9.65 (-21.65)

1003 / 5014

展開計圈分析

3月累積里程 : 149.77 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-1.0 %
2	17.8	2.0 %
3	18.0	5.2 %
4	6.7	3.3 %
5	9.6	2.4 %
6	13.2	3.1 %
7	9.1	5.6 %
8	11.8	4.9 %
9	13.3	3.5 %
10	10.6	5.2 %
11	9.9	3.0 %
12	13.2	-4.2 %
13	17.3	-6.6 %
14	31.0	-4.5 %
15	17.6	-5.1 %
16	14.3	-2.1 %
17	25.7	-1.8 %
18	13.2	2.3 %
19	10.3	-2.4 %
20	19.1	2.0 %
21	12.4	16.0 %
22	16.7	-4.7 %
23	17.0	4.9 %
24	14.1	-2.3 %
25	10.4	13.8 %
26	10.9	6.5 %
27	11.9	3.3 %
28	10.0	4.2 %
29	15.4	4.7 %
30	11.1	3.0 %
31	15.7	-6.0 %
32	19.1	-1.2 %
33	18.5	4.7 %
34	16.0	5.7 %
35	15.1	-2.1 %
36	13.1	3.3 %
37	12.4	4.3 %
38	15.9	3.7 %
39	16.5	3.0 %
40	12.9	3.8 %
41	23.2	-4.1 %
42	30.5	-4.4 %
43	26.3	-4.7 %
44	28.3	-4.6 %
45	19.9	-5.0 %
46	15.2	4.0 %
46.8	12.4	-2.2 %

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朋友動態

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