8.0 km | 00:52:26 | 06:33/km日期: 2024-03-18 19:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'27" / 08'06" / 06'42" / 06'27" / 06'36" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+01'28") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'35" | 00:13'10" |
3 | 06'27" | 00:19'37" |
4 | 08'06" | 00:27'43" |
5 | 06'42" | 00:34'25" |
6 | 06'27" | 00:40'52" |
7 | 06'36" | 00:47'28" |
8 | 06'38" | 00:54'06" |
8.0 | 04'42" | 00:54'07" |