10.4 km | 01:02:09 | 05:57/km日期: 2016-06-22 19:41 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 05'34" / 11'34" / 06'02" / 05'45" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 06'07" / 05'46" / 06'03" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 165.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 11'34" | 00:17'08" |
| 3 | 06'02" | 00:23'10" |
| 4 | 05'45" | 00:28'55" |
| 5 | 05'56" | 00:34'51" |
| 6 | 05'57" | 00:40'48" |
| 7 | 06'09" | 00:46'57" |
| 8 | 06'07" | 00:53'04" |
| 9 | 05'46" | 00:58'50" |
| 10 | 06'03" | 01:04'53" |
| 10.4 | 05'59" | 01:07'27" |
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