10.0 km | 01:00:52 | 06:05/km日期: 2024-03-15 13:07 - 總爬升: 106 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'53" / 09'46" / 20'51" / 09'42" / 10'56" / 11'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+05'23") | 165 / 6165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'46" | 00:15'39" |
| 3 | 20'51" | 00:36'30" |
| 4 | 09'42" | 00:46'12" |
| 5 | 10'56" | 00:57'08" |
| 6 | 11'58" | 01:09'06" |
| 6.2 | 12'06" | 01:11'06" |
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