10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2024-03-16 09:20 - 總爬升: 150 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 133 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'31" / 07'07" / 11'25" / 00'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
812.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 07'07" | 00:12'38" |
| 3 | 11'25" | 00:24'03" |
| 4 | 00'03" | 00:24'06" |
| 10.1 | 00'00" | 00:24'09" |
留言 
展開計圈分析
