6.2 km | 01:06:26 | 10:38/km日期: 2024-03-20 05:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.6
Pace: 10'52" / 09'52" / 09'36" / 08'57" / 10'05" / 16'48" / 01'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.73 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 09'52" | 00:20'44" |
| 3 | 09'36" | 00:30'20" |
| 4 | 08'57" | 00:39'17" |
| 5 | 10'05" | 00:49'22" |
| 6 | 16'48" | 01:06'10" |
| 6.2 | 01'05" | 01:06'26" |
留言 
