7.0 km | 00:43:57 | 06:16/km日期: 2024-03-19 16:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64.5
Pace: 06'12" / 06'13" / 06'08" / 06'30" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.36 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
417.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'13" | 00:12'25" |
| 3 | 06'08" | 00:18'33" |
| 4 | 06'30" | 00:25'03" |
| 5 | 06'17" | 00:31'20" |
| 6 | 06'18" | 00:37'38" |
| 7 | 06'18" | 00:43'56" |
| 7.0 | 04'31" | 00:43'58" |
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