4.4 km | 00:27:20 | 06:11/km日期: 2016-06-22 20:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 48%
Pace: 05'18" / 06'07" / 05'54" / 06'42" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'51") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'07" | 00:11'25" |
| 3 | 05'54" | 00:17'19" |
| 4 | 06'42" | 00:24'01" |
| 4.4 | 08'05" | 00:27'20" |
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