8.4 km | 00:57:52 | 06:51/km日期: 2024-03-21 04:54 - 平均心率: 183 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 10790 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59.5
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'21" / 06'16" / 06'27" / 06'16" / 06'05" / 07'35" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'07") | 1001 / 1001 | 199 / 80 |
| 2 | | 06'14" (+00'09") | 1002 / 2004 | 202 / 79 |
| 3 | | 06'21" (+00'16") | 1001 / 3005 | 200 / 78 |
| 4 | | 06'29" (+00'24") | 1002 / 4008 | 200 / 76 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 5011 | 200 / 78 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1003 / 6014 | 198 / 79 |
| 7 | | 06'05" | 1001 / 7016 | 194 / 84 |
| 8 | | 08'28" (+02'23") | 1000 / 8016 | 157 / 74 |
| 9 | | 12'07" (+06'02") | 426 / 8442 | 123 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'16" | 00:12'29" |
| 3 | 06'21" | 00:18'50" |
| 4 | 06'16" | 00:25'06" |
| 5 | 06'27" | 00:31'33" |
| 6 | 06'16" | 00:37'49" |
| 7 | 06'05" | 00:43'54" |
| 8 | 07'35" | 00:51'29" |
| 8.4 | 14'24" | 00:57'52" |
展開計圈分析
留言 
