8.6 km | 00:45:04 | 05:14/km日期: 2024-03-21 05:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 61.7
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'15" / 05'14" / 05'05" / 04'58" / 05'07" / 05'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 930 / 930 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 1930 |
| 3 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2930 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 3930 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 824 / 4754 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 5754 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 6754 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 953 / 7707 |
| 9 | | 05'39" (+00'43") | 884 / 8592 |
| 10 | | 07'24" (+02'28") | 10 / 8603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.73 km 
中喬 飛影 PB3.0-217g 累積 :
390.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'43" | 00:11'05" |
| 3 | 05'15" | 00:16'20" |
| 4 | 05'14" | 00:21'34" |
| 5 | 05'05" | 00:26'39" |
| 6 | 04'58" | 00:31'37" |
| 7 | 05'07" | 00:36'44" |
| 8 | 05'23" | 00:42'07" |
| 8.6 | 05'39" | 00:45'32" |
留言 
展開計圈分析
