陳志忠 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13748.3 km |

938.8 km
2025 年 :

165.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	66.1	0.0
Jan	99.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	113.7	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0

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9.1 km | 01:02:40 | 06:55/km

日期: 2016-06-25 05:44 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'04" / 06'32" / 06'32" / 06'45" / 08'19" / 07'08" / 06'24" / 07'24" / 06'20" / 03'50" /

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陳志忠

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陳志忠

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6月累積里程 : 74.09 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'32"	00:13'36"
3	06'32"	00:20'08"
4	06'45"	00:26'53"
5	08'19"	00:35'12"
6	07'08"	00:42'20"
7	06'24"	00:48'44"
8	07'24"	00:56'08"
9	06'20"	01:02'28"
9.1	03'46"	01:02'40"

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成績 : 02:30:48

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