8.5 km | 00:59:55 | 07:01/km日期: 2024-03-22 04:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 10554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64.5
Pace: 05'35" / 05'34" / 06'06" / 06'18" / 06'06" / 06'15" / 06'11" / 06'16" / 21'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1002 / 1002 | 197 / 91 |
| 2 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 2002 | 195 / 79 |
| 3 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 3003 | 195 / 81 |
| 4 | | 06'16" (+00'42") | 1001 / 4004 | 195 / 81 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 5005 | 195 / 83 |
| 6 | | 06'17" (+00'43") | 1002 / 6007 | 193 / 82 |
| 7 | | 06'07" (+00'33") | 1001 / 7009 | 194 / 83 |
| 8 | | 07'17" (+01'43") | 1001 / 8010 | 164 / 83 |
| 9 | | 18'00" (+12'26") | 524 / 8534 | 98 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 06'06" | 00:17'15" |
| 4 | 06'18" | 00:23'33" |
| 5 | 06'06" | 00:29'39" |
| 6 | 06'15" | 00:35'54" |
| 7 | 06'11" | 00:42'05" |
| 8 | 06'16" | 00:48'21" |
| 8.5 | 21'36" | 00:59'55" |
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