5.1 km | 00:27:02 | 05:17/km日期: 2024-03-22 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.2
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'25" / 05'04" / 05'10" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'10") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'28" | 00:10'49" |
3 | 05'25" | 00:16'14" |
4 | 05'04" | 00:21'18" |
5 | 05'10" | 00:26'28" |
5.1 | 05'16" | 00:27'04" |