7.0 km | 00:46:21 | 06:36/km日期: 2024-03-23 07:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 09'05" / 06'02" / 06'14" / 06'09" / 06'03" / 06'29" / 06'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'02" | 00:15'07" |
| 3 | 06'14" | 00:21'21" |
| 4 | 06'09" | 00:27'30" |
| 5 | 06'03" | 00:33'33" |
| 6 | 06'29" | 00:40'02" |
| 7 | 06'16" | 00:46'18" |
| 7.0 | 05'38" | 00:46'22" |
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