6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2024-03-05 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'46" / 06'24" / 06'08" / 06'19" / 14'59" / 10'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+04'05") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
29.17 km 
美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 :
1424.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'24" | 00:13'10" |
| 3 | 06'08" | 00:19'18" |
| 4 | 06'19" | 00:25'37" |
| 5 | 14'59" | 00:40'36" |
| 6 | 10'39" | 00:51'15" |
| 6.0 | 10'21" | 00:51'16" |
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