9.1 km | 00:57:18 | 06:19/km日期: 2024-03-17 18:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86.9
Pace: 06'37" / 07'19" / 06'33" / 06'10" / 05'53" / 05'27" / 05'22" / 06'09" / 06'19" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'36") | 58 / 9058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.27 km New Balance Fuel Cell Neon 累積 :
317.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'19" | 00:13'56" |
3 | 06'33" | 00:20'29" |
4 | 06'10" | 00:26'39" |
5 | 05'53" | 00:32'32" |
6 | 05'27" | 00:37'59" |
7 | 05'22" | 00:43'21" |
8 | 06'09" | 00:49'30" |
9 | 06'19" | 00:55'49" |
9.1 | 05'59" | 00:56'10" |