10.0 km | 00:59:50 | 05:59/km日期: 2024-03-21 13:03 - 總爬升: 156 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 147 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 41.7
Pace: 02'42" / 05'59" / 06'25" / 25'14" / 14'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+07'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+08'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'39" (+09'41") | 781 / 5781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 05'59" | 00:08'41" |
| 3 | 06'25" | 00:15'06" |
| 4 | 25'14" | 00:40'20" |
| 5 | 14'40" | 00:55'00" |
| 5.8 | 15'40" | 01:07'15" |
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