6.0 km | 00:34:40 | 05:46/km日期: 2024-03-24 15:10 - 總爬升: 113 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'05" / 05'55" / 05'58" / 10'48" / 09'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'03") | 693 / 5693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 05'55" | 00:17'00" |
| 3 | 05'58" | 00:22'58" |
| 4 | 10'48" | 00:33'46" |
| 5 | 09'00" | 00:42'46" |
| 5.7 | 05'43" | 00:46'44" |
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