3.8 km | 00:24:00 | 06:23/km日期: 2024-03-25 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'25" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'24" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'15" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'23" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'31" (+00'16") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'24" (+00'09") | 157 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 06'23" | 00:19'08" |
| 3.8 | 06'26" | 00:24'01" |
展開計圈分析
留言 
