8.1 km | 00:40:17 | 04:59/km日期: 2024-03-20 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 05'11" / 05'05" / 04'58" / 04'51" / 04'58" / 04'56" / 05'06" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'02") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.64 km 
Saucony Ride 16 累積 :
317.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'05" | 00:10'16" |
| 3 | 04'58" | 00:15'14" |
| 4 | 04'51" | 00:20'05" |
| 5 | 04'58" | 00:25'03" |
| 6 | 04'56" | 00:29'59" |
| 7 | 05'06" | 00:35'05" |
| 8 | 04'48" | 00:39'53" |
| 8.1 | 04'47" | 00:40'17" |
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