10.4 km | 01:01:10 | 05:51/km日期: 2024-03-25 05:36 - 平均心率: 122 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'57" / 05'52" / 05'35" / 05'51" / 05'59" / 05'46" / 06'06" / 05'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'29") | 438 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.53 km 
Nike Next% 2 累積 :
1814.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'57" | 00:17'27" |
| 4 | 05'52" | 00:23'19" |
| 5 | 05'35" | 00:28'54" |
| 6 | 05'51" | 00:34'45" |
| 7 | 05'59" | 00:40'44" |
| 8 | 05'46" | 00:46'30" |
| 9 | 06'06" | 00:52'36" |
| 10 | 05'56" | 00:58'32" |
| 10.4 | 06'04" | 01:01'12" |
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