19.4 km | 01:57:03 | 06:02/km日期: 2013-08-21 04:23 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 多雲轉雨 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 07'02" / 06'45" / 06'57" / 06'18" / 06'18" / 06'07" / 05'47" / 05'34" / 05'43" / 05'42" / 05'52" / 05'29" / 05'42" / 05'32" / 05'23" / 05'45" / 05'37" / 05'25" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 320 / 320 |
| 2 | | 05'58" | 19170 / 19490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
415.71 km 
ASICS GEL-CONTEND 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'02" | 00:14'25" |
| 3 | 06'45" | 00:21'10" |
| 4 | 06'57" | 00:28'07" |
| 5 | 06'18" | 00:34'25" |
| 6 | 06'18" | 00:40'43" |
| 7 | 06'07" | 00:46'50" |
| 8 | 05'47" | 00:52'37" |
| 9 | 05'34" | 00:58'11" |
| 10 | 05'43" | 01:03'54" |
| 11 | 05'42" | 01:09'36" |
| 12 | 05'52" | 01:15'28" |
| 13 | 05'29" | 01:20'57" |
| 14 | 05'42" | 01:26'39" |
| 15 | 05'32" | 01:32'11" |
| 16 | 05'23" | 01:37'34" |
| 17 | 05'45" | 01:43'19" |
| 18 | 05'37" | 01:48'56" |
| 19 | 05'25" | 01:54'21" |
| 19.4 | 07'13" | 01:57'03" |
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