7.5 km | 00:46:13 | 06:09/km日期: 2024-03-25 18:15 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 溫暖熱~ - 平均心率: 125 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'52" / 06'42" / 06'48" / 06'39" / 05'45" / 05'26" / 05'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.66 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED（亮橘紅） 累積 :
353.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'42" | 00:13'34" |
| 3 | 06'48" | 00:20'22" |
| 4 | 06'39" | 00:27'01" |
| 5 | 05'45" | 00:32'46" |
| 6 | 05'26" | 00:38'12" |
| 7 | 05'24" | 00:43'36" |
| 7.5 | 05'09" | 00:46'13" |
展開計圈分析
留言 
