徐小煌 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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3.6 km | 00:21:04 | 05:51/km

日期: 2016-06-28 06:21 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'56" / 05'36" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'24"

(20'24")

05'49"

3500 / 3500

2

00'49"

(21'13")

08'25" (+02'36")

97 / 3597

6月累積里程 : 21.19 km

asics GEL-NIMBUS 17 累積 : 188.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Benson, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
3.6	06'15"	00:21'04"

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成績 : 01:07:05

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