黃廸謙 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃廸謙新北市
ID 677636

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6.1 km | 00:43:04 | 07:02/km

日期: 2024-03-23 09:48 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.6

Pace: 06'05" / 06'21" / 06'44" / 07'05" / 07'18" / 08'10" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00"

996 / 996

2

06'21"

(12'20")

06'21" (+00'21")

998 / 1994

3

06'44"

(19'04")

06'44" (+00'44")

997 / 2992

4

07'11"

(26'15")

07'07" (+01'07")

1009 / 4001

5

07'11"

(33'26")

07'13" (+01'13")

994 / 4995

展開計圈分析

3月累積里程 : 130.43 km

Skechers GORUN RIDE 11 累積 : 323.7 km

Android - samsung SM-M346B2 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'21"	00:12'26"
3	06'44"	00:19'10"
4	07'05"	00:26'15"
5	07'18"	00:33'33"
6	08'10"	00:41'43"
6.1	08'27"	00:42'42"

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