Wendy Cheng’s 2024/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Wendy Cheng’s 台北市
ID 497739

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Wendy Cheng’s

1.9 km | 00:18:02 | 09:42/km

日期: 2024-03-27 19:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1

Pace: 06'54" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54"

1000 / 1000

2

11'08"

(18'02")

12'59" (+06'05")

857 / 1857

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 66.78 km

Adidas Boston 12 紫綠白累積 : 467.8 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
1.9	12'59"	00:18'02"

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