7.0 km | 00:55:55 | 07:58/km日期: 2024-03-20 15:38 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 8872 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58.6
Pace: 07'55" / 07'32" / 08'02" / 08'20" / 07'28" / 07'25" / 07'39" / 120'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'31") | 1000 / 1000 | 160 / 78 |
| 2 | | 07'41" (+00'13") | 1001 / 2001 | 160 / 81 |
| 3 | | 08'12" (+00'44") | 1000 / 3002 | 161 / 75 |
| 4 | | 08'32" (+01'04") | 1001 / 4003 | 162 / 72 |
| 5 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 5004 | 162 / 79 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6004 | 155 / 86 |
| 7 | | 08'07" (+00'39") | 1000 / 7005 | 149 / 82 |
| 8 | | 12'49" (+05'21") | 7 / 7012 | 140 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.58 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'32" | 00:15'27" |
| 3 | 08'02" | 00:23'29" |
| 4 | 08'20" | 00:31'49" |
| 5 | 07'28" | 00:39'17" |
| 6 | 07'25" | 00:46'42" |
| 7 | 07'39" | 00:54'21" |
| 7.0 | 117'47" | 00:55'55" |
留言 
展開計圈分析
