11.6 km | 01:06:21 | 05:44/km日期: 2024-03-29 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'35" / 06'05" / 05'41" / 05'38" / 06'46" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'51") | 531 / 1531 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 2531 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3531 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4531 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 5531 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6531 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 7531 |
| 9 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8531 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 9531 |
| 11 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 10531 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 11531 |
| 13 | | 07'27" (+01'53") | 14 / 11546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
219.16 km 
asics tartheredge 2 累積 :
837.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'05" | 00:12'40" |
| 3 | 05'41" | 00:18'21" |
| 4 | 05'38" | 00:23'59" |
| 5 | 06'46" | 00:30'45" |
| 6 | 05'38" | 00:36'23" |
| 7 | 05'38" | 00:42'01" |
| 8 | 05'34" | 00:47'35" |
| 9 | 05'32" | 00:53'07" |
| 10 | 05'38" | 00:58'45" |
| 11 | 05'39" | 01:04'24" |
| 11.5 | 05'27" | 01:07'23" |
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