王添進 2024/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:40:35 | 08:04/km

日期: 2024-03-28 09:35 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5

Pace: 07'08" / 07'47" / 07'52" / 08'27" / 08'41" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'07"

1001 / 1001

2

07'47"

(14'55")

07'44" (+00'37")

1006 / 2008

3

07'52"

(22'47")

07'55" (+00'48")

992 / 3001

4

08'35"

(31'22")

08'27" (+01'20")

1015 / 4016

5

08'33"

(39'55")

08'38" (+01'31")

989 / 5006

6

00'20"

(40'15")

10'49" (+03'42")

30 / 5036

3月累積里程 : 43.72 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 622.3 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 7 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'47"	00:14'55"
3	07'52"	00:22'47"
4	08'27"	00:31'14"
5	08'41"	00:39'55"
5.0	11'41"	00:40'15"

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