9.0 km | 01:00:42 | 06:44/km日期: 2024-03-16 16:28 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'00" / 07'09" / 05'37" / 08'26" / 06'14" / 09'13" / 05'22" / 05'37" / 07'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'56" (+07'34") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.81 km 
Asics Hyperspeed 累積 :
704.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'09" | 00:13'09" |
| 3 | 05'37" | 00:18'46" |
| 4 | 08'26" | 00:27'12" |
| 5 | 06'14" | 00:33'26" |
| 6 | 09'13" | 00:42'39" |
| 7 | 05'22" | 00:48'01" |
| 8 | 05'37" | 00:53'38" |
| 9 | 07'01" | 01:00'39" |
| 9.0 | 13'02" | 01:00'43" |
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