10.6 km | 00:58:39 | 05:32/km日期: 2024-03-26 10:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.8
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'27" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'12" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'47") | 581 / 10581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.76 km 
nike next%白虎2 累積 :
547.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'27" | 00:17'37" |
| 4 | 05'20" | 00:22'57" |
| 5 | 05'25" | 00:28'22" |
| 6 | 05'24" | 00:33'46" |
| 7 | 05'25" | 00:39'11" |
| 8 | 05'25" | 00:44'36" |
| 9 | 05'24" | 00:50'00" |
| 10 | 05'12" | 00:55'12" |
| 10.6 | 05'57" | 00:58'40" |
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