9.7 km | 01:03:37 | 06:34/km日期: 2024-03-29 04:50 - 平均心率: 181 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 11652 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'31" / 05'50" / 06'08" / 06'05" / 06'00" / 06'00" / 05'43" / 05'47" / 08'10" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 1000 | 193 / 79 |
| 2 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 2000 | 198 / 80 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 3003 | 199 / 81 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4003 | 199 / 82 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 5005 | 198 / 83 |
| 6 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 6007 | 197 / 84 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 7009 | 197 / 85 |
| 8 | | 05'44" | 1001 / 8010 | 199 / 87 |
| 9 | | 08'30" (+02'46") | 1001 / 9012 | 150 / 77 |
| 10 | | 09'45" (+04'01") | 657 / 9669 | 112 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 06'08" | 00:18'29" |
| 4 | 06'05" | 00:24'34" |
| 5 | 06'00" | 00:30'34" |
| 6 | 06'00" | 00:36'34" |
| 7 | 05'43" | 00:42'17" |
| 8 | 05'47" | 00:48'04" |
| 9 | 08'10" | 00:56'14" |
| 9.7 | 11'01" | 01:03'37" |
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