3.3 km | 00:45:39 | 14:02/km日期: 2024-03-30 05:32 - 平均心率: 80 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'22" / 14'15" / 16'19" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+05'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'45" (+08'23") | 250 / 3250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.49 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 14'15" | 00:24'37" |
| 3 | 16'19" | 00:40'56" |
| 3.3 | 18'44" | 00:45'38" |
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