4.2 km | 00:28:40 | 06:52/km日期: 2024-03-29 20:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'13" / 06'49" / 07'15" / 07'35" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'34" (+10'17") | 138 / 538 |
| 3 | | 04'23" (+00'06") | 400 / 938 |
| 4 | | 14'38" (+10'21") | 137 / 1075 |
| 5 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 1475 |
| 6 | | 14'51" (+10'34") | 136 / 1612 |
| 7 | | 04'17" | 400 / 2012 |
| 8 | | 14'57" (+10'40") | 135 / 2147 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 400 / 2547 |
| 10 | | 15'25" (+11'08") | 130 / 2677 |
| 11 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 3077 |
| 12 | | 16'19" (+12'02") | 133 / 3211 |
| 13 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 3611 |
| 14 | | 16'35" (+12'18") | 131 / 3742 |
| 15 | | 04'21" (+00'04") | 400 / 4142 |
| 16 | | 06'38" (+02'21") | 27 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.03 km 
adidas sen9 累積 :
2806.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'49" | 00:13'02" |
| 3 | 07'15" | 00:20'17" |
| 4 | 07'35" | 00:27'52" |
| 4.2 | 04'47" | 00:28'41" |
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