7.1 km | 00:50:01 | 07:01/km日期: 2024-03-29 07:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 08'05" / 07'28" / 06'53" / 06'57" / 06'50" / 06'53" / 07'13" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'21") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
20.31 km 
Adidas Boston 11 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'28" | 00:15'33" |
| 3 | 06'53" | 00:22'26" |
| 4 | 06'57" | 00:29'23" |
| 5 | 06'50" | 00:36'13" |
| 6 | 06'53" | 00:43'06" |
| 7 | 07'13" | 00:50'19" |
| 7.1 | 08'08" | 00:51'15" |
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