Calvin Chang 2024/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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15.0 km | 01:47:51 | 07:11/km

日期: 2024-03-31 05:41 - 卡路里: 742 Cal

Pace: 11'40" / 05'34" / 05'48" / 05'46" / 05'59" / 06'06" / 05'56" / 06'04" / 05'50" / 06'16" / 06'17" / 06'16" / 10'25" / 07'43" / 11'32" / 43'20" /

澎湖

Calvin Chang

·

基本訓練

3月累積里程 : 230.24 km

asics Mataspeed sky+ 累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	05'34"	00:17'14"
3	05'48"	00:23'02"
4	05'46"	00:28'48"
5	05'59"	00:34'47"
6	06'06"	00:40'53"
7	05'56"	00:46'49"
8	06'04"	00:52'53"
9	05'50"	00:58'43"
10	06'16"	01:04'59"
11	06'17"	01:11'16"
12	06'16"	01:17'32"
13	10'25"	01:27'57"
14	07'43"	01:35'40"
15	11'32"	01:47'12"
15.0	76'12"	01:47'38"

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