3.1 km | 00:30:20 | 09:55/km日期: 2024-03-11 08:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 06'49" / 10'04" / 10'12" / 02'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'04" | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.09 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
4132.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 10'04" | 00:16'53" |
| 3 | 10'12" | 00:27'05" |
| 3.1 | 02'09" | 00:27'12" |
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