9.9 km | 00:53:20 | 05:24/km日期: 2024-03-21 21:22 - 平均心率: 192 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 | 194 / 93 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1001 / 2002 | 199 / 90 |
| 3 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 3002 | 198 / 90 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 4005 | 197 / 92 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 5005 | 196 / 92 |
| 6 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 6006 | 195 / 93 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1002 / 7008 | 197 / 98 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 8008 | 197 / 97 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9009 | 198 / 99 |
| 10 | | 05'36" (+00'33") | 862 / 9872 | 199 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.90 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'36" | 00:16'35" |
| 4 | 05'28" | 00:22'03" |
| 5 | 05'29" | 00:27'32" |
| 6 | 05'27" | 00:32'59" |
| 7 | 05'10" | 00:38'09" |
| 8 | 05'10" | 00:43'19" |
| 9 | 05'01" | 00:48'20" |
| 9.9 | 05'43" | 00:53'20" |
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