4.3 km | 00:34:24 | 08:03/km日期: 2024-03-29 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.8
Pace: 08'24" / 08'10" / 08'03" / 08'10" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 03'46" (+00'50") | 300 / 300 |
| 3 | | 17'38" (+14'42") | 170 / 470 |
| 4 | | 03'37" (+00'41") | 300 / 770 |
| 5 | | 16'40" (+13'44") | 180 / 950 |
| 6 | | 03'24" (+00'28") | 300 / 1250 |
| 7 | | 15'00" (+12'04") | 200 / 1450 |
| 8 | | 03'27" (+00'31") | 300 / 1750 |
| 9 | | 16'40" (+13'44") | 180 / 1930 |
| 10 | | 03'42" (+00'46") | 300 / 2230 |
| 11 | | 15'47" (+12'51") | 190 / 2420 |
| 12 | | 02'56" | 300 / 2719 |
| 13 | | 15'47" (+12'51") | 190 / 2909 |
| 14 | | 03'26" (+00'30") | 300 / 3209 |
| 15 | | 15'47" (+12'51") | 190 / 3399 |
| 16 | | 03'26" (+00'30") | 300 / 3699 |
| 17 | | 17'38" (+14'42") | 170 / 3869 |
| 18 | | 03'15" (+00'19") | 300 / 4169 |
| 19 | | 10'36" (+07'40") | 100 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.77 km 
MIZUNO WAVE REBELLION PRO 2 累積 :
18.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'10" | 00:16'34" |
| 3 | 08'03" | 00:24'37" |
| 4 | 08'10" | 00:32'47" |
| 4.3 | 05'59" | 00:34'24" |
留言 
展開計圈分析
