10.0 km | 01:00:10 | 06:01/km日期: 2024-03-26 14:24 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 138 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'18" / 07'11" / 07'31" / 07'07" / 07'10" / 07'01" / 06'59" / 06'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 472 / 8472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'11" | 00:14'29" |
| 3 | 07'31" | 00:22'00" |
| 4 | 07'07" | 00:29'07" |
| 5 | 07'10" | 00:36'17" |
| 6 | 07'01" | 00:43'18" |
| 7 | 06'59" | 00:50'17" |
| 8 | 06'46" | 00:57'03" |
| 8.5 | 06'35" | 01:00'10" |
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