4.3 km | 00:40:17 | 09:15/km日期: 2016-07-01 06:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'24" / 08'38" / 08'58" / 10'16" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+03'04") | 349 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'38" | 00:17'02" |
| 3 | 08'58" | 00:26'00" |
| 4 | 10'16" | 00:36'16" |
| 4.3 | 11'31" | 00:40'18" |
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