7.2 km | 00:39:11 | 05:24/km日期: 2024-04-01 06:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'19" / 05'21" / 05'31" / 05'34" / 06'12" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.39 km 
Nike Turbo Nature 黑紫2 累積 :
225.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'19" | 00:16'04" |
| 4 | 05'21" | 00:21'25" |
| 5 | 05'31" | 00:26'56" |
| 6 | 05'34" | 00:32'30" |
| 7 | 06'12" | 00:38'42" |
| 7.3 | 07'36" | 00:40'37" |
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