7.4 km | 00:32:03 | 04:19/km日期: 2024-04-01 21:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'34" / 04'27" / 04'20" / 04'18" / 04'17" / 04'12" / 04'11" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'01") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.17 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'27" | 00:09'01" |
| 3 | 04'20" | 00:13'21" |
| 4 | 04'18" | 00:17'39" |
| 5 | 04'17" | 00:21'56" |
| 6 | 04'12" | 00:26'08" |
| 7 | 04'11" | 00:30'19" |
| 7.4 | 04'15" | 00:32'04" |
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