10.8 km | 01:17:52 | 07:14/km日期: 2024-03-30 09:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'51" / 07'38" / 06'30" / 07'07" / 07'37" / 07'29" / 07'45" / 07'36" / 07'31" / 07'33" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'45") | 750 / 10750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.51 km 
ADIDAS ADIZERO BOSTON 12 M 累積 :
308.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'38" | 00:14'29" |
| 3 | 06'30" | 00:20'59" |
| 4 | 07'07" | 00:28'06" |
| 5 | 07'37" | 00:35'43" |
| 6 | 07'29" | 00:43'12" |
| 7 | 07'45" | 00:50'57" |
| 8 | 07'36" | 00:58'33" |
| 9 | 07'31" | 01:06'04" |
| 10 | 07'33" | 01:13'37" |
| 10.8 | 08'27" | 01:19'58" |
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