4.2 km | 00:30:10 | 07:13/km日期: 2024-04-02 18:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'15" / 07'10" / 07'16" / 07'06" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'25") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.59 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'10" | 00:14'25" |
| 3 | 07'16" | 00:21'41" |
| 4 | 07'06" | 00:28'47" |
| 4.2 | 08'25" | 00:30'20" |
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