Jet Lin 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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5.3 km | 00:30:18 | 05:41/km

日期: 2016-06-30 05:58 - 地點: 小操場 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'29" / 05'10" / 05'53" / 05'37" / 05'37" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'10")

997 / 997

2

05'11"

(10'34")

05'13"

991 / 1989

3

05'58"

(16'32")

05'53" (+00'40")

1012 / 3002

4

05'32"

(22'04")

05'34" (+00'21")

992 / 3994

5

05'42"

(27'46")

05'38" (+00'25")

1011 / 5006

6

02'32"

(30'18")

08'01" (+02'48")

315 / 5322

6月累積里程 : 200.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Wai Chun Kan, 台南德哥和其他 7 人說推

·

Cheng Lung Lin 帥哥! 恭喜吞了200K,下個月目標就訂在這吧!

2016-06-30 08:11 ·

1 個人推

Vanessa🎀 哇！恭喜200k！驚人的毅力！繼續加油喔！

2016-06-30 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'10"	00:10'39"
3	05'53"	00:16'32"
4	05'37"	00:22'09"
5	05'37"	00:27'46"
5.3	07'51"	00:30'18"

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