麥麥 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.2 km | 00:29:37 | 05:39/km

日期: 2016-07-01 16:59 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 05'54" / 05'30" / 05'44" / 05'43" / 05'30" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'23")

05'29"

1000 / 2000

3

05'43"

(17'07")

05'43" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'50")

05'43" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'21")

05'30" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'16"

(29'37")

05'28"

231 / 5231

7月累積里程 : 105.13 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, Joe Lam 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'30"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'43"	00:22'51"
5	05'30"	00:28'21"
5.2	05'27"	00:29'37"

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